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养生护理
女人吃桑葚能不能补血?女人吃桑葚可不可以补血
提问时间:2022-07-28 14:03
|
1人回答
|
61次阅读
女人
补血
问题描述:
我昨天在超市的时候买了一些桑葚,店员告诉我,女人可以多吃一些桑葚,请问女人吃桑葚可以补血吗?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-07-28 14:06
有一定的补益作用。桑葚是药食同源的材料,中医认为:桑葚的主要功效是滋阴补血,桑葚也是水果中含天然铁最丰富的食物,每100克桑葚中含铁42.5毫克,堪称水果中的补血果,桑葚果肉中含有的丰富维生素C还可以促进铁离子的吸收,具有很好的补血作用。
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