健康知道
| 1人回答 | 62次阅读
产后脱发可通过调整饮食、规律作息、缓解压力及药物治疗改善，通常由激素波动、营养缺乏、精神紧张、甲状腺异常等原因引起。
1、激素波动孕期雌激素升高使头发滞留，产后激素回落导致大量脱落，属生理性现象，无须特殊用药，保持耐心即可恢复。
2、营养缺乏哺乳消耗大量蛋白质与铁元素，致使毛囊营养不良，建议多吃瘦肉、鸡蛋、菠菜，必要时遵医嘱补充复合维生素。
3、精神紧张照顾新生儿导致睡眠不足与焦虑，影响头皮血液循环，家长需寻求家人帮助分担育儿，保证充足休息以缓解症状。
4、甲状腺异常部分女性产后并发甲状腺功能减退，表现为脱发伴乏力怕冷，需就医检查甲功，遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物治疗。
日常应均衡摄入优质蛋白与蔬菜水果，避免过度烫染，保持心情舒畅，若脱发持续加重或伴有其他不适请及时就医。
.jpg)
.jpg)
