健康知道
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混合型高脂血症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式干预。
1、遗传因素家族性高胆固醇血症等遗传疾病可能导致血脂异常，表现为总胆固醇和甘油三酯同时升高。建议通过基因检测明确诊断，遵医嘱使用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物控制血脂。
2、不良饮食习惯长期高脂肪高糖饮食会加重血脂代谢负担，常见于腹型肥胖人群。需减少饱和脂肪酸摄入，增加膳食纤维，可配合使用ω-3脂肪酸、烟酸等调节血脂。
3、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少。每周至少进行分钟中等强度有氧运动，必要时联合使用苯扎贝特等贝特类药物。
4、糖尿病胰岛素抵抗会促进肝脏极低密度脂蛋白合成，常伴随血糖异常。需控制血糖达标，可选用匹伐他汀、普罗布考等兼具改善糖代谢的调脂药物。
建议定期监测血脂水平，保持低盐低脂饮食，避免饮酒，超重者需逐步减重至标准范围。
