高度近视可通过配镜矫正、角膜塑形镜、屈光手术、日常护理、定期检查等方式恢复。高度近视通常由遗传因素、眼轴过长、用眼过度、角膜曲率异常、眼部疾病等原因引起。
1、配镜矫正：高度近视患者需佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。框架眼镜可选择高折射率镜片，减少镜片厚度；隐形眼镜可选择软性隐形眼镜或硬性透气性隐形眼镜，需注意清洁和护理，避免感染。
2、角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种夜间佩戴的硬性隐形眼镜，通过改变角膜形状暂时降低近视度数。佩戴时需严格遵循医生指导，定期复查角膜健康，避免角膜损伤或感染。
3、屈光手术：屈光手术包括激光角膜屈光手术和晶体植入手术。激光手术如LASIK、SMILE通过切削角膜改变屈光度；晶体植入手术如ICL在眼内植入人工晶体，适合高度近视且角膜较薄的患者。手术需在专业眼科医院进行，术前需全面评估眼部条件。
4、日常护理：减少长时间近距离用眼，每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松眼部肌肉。避免在光线不足或过强的环境下用眼，保持正确的阅读姿势，眼睛与书本保持30厘米以上距离。
5、定期检查：高度近视患者需每半年进行一次眼科检查，监测视力变化和眼底健康。检查项目包括视力测试、眼压测量、眼底照相、OCT等，早期发现并治疗并发症如视网膜脱离、黄斑病变等。
高度近视患者应注重饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓，保护视网膜健康。适量进行户外活动，阳光中的紫外线有助于调节眼轴生长。避免剧烈运动如跳水、蹦极，减少眼部外伤风险。保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子设备，睡前可进行眼部热敷或按摩，缓解眼部疲劳。
