张楠
济南市中心医院
主任医师
鼻塞闻不到味道可能是由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎或其他鼻腔疾病引起的，关键在于缓解鼻塞症状，恢复嗅觉功能。常见处理方法包括药物治疗、局部护理和生活习惯调整，但若症状长期无法缓解，应及时就医。
1、常见原因及应对方法
感冒是最常见引起鼻塞和嗅觉减退的原因。当病毒感染导致鼻腔黏膜肿胀和炎症时，会阻塞气流通过嗅觉区。对于感冒引起的鼻塞，可以采用热敷鼻部、用生理盐水冲洗鼻腔或喝热茶等方式缓解。适量服用抗组胺药物如氯雷他定或使用局部减充血药物如萘甲唑啉鼻喷剂也可以快速缓解症状，但不宜长期使用以免损伤鼻腔黏膜。
鼻窦炎和过敏性鼻炎也是导致鼻塞和嗅觉障碍的常见原因。鼻窦炎引起的鼻塞可能需要使用抗生素治疗如阿莫西林，配合鼻腔冲洗和足够的休息帮助恢复。当鼻炎为过敏性原因引发时，可服用抗过敏药物如西替利嗪，避免接触过敏原如花粉、宠物毛发，并且通过湿化空气或使用空气过滤器减轻环境刺激。
2、改善生活习惯
除药物和护理措施以外，还可尝试从饮食和生活环境入手，缓解鼻塞并促进嗅觉恢复。
饮食方面，建议多摄入富含维生素C和β胡萝卜素的食物如柑橘类水果、胡萝卜，以增强免疫力，帮助缓解症状。
保持房间通风和适度湿润，避免吸入刺激性气味，如香烟烟雾或化学气味。同时，避免用力擤鼻，以免造成鼻腔压力异常。
3、长期对策及就医指南
若鼻塞和嗅觉丧失持续超过两周没有改善，可能是慢性鼻炎或鼻息肉等更严重状况引起的，需及早就医检查。医生可能会建议鼻内镜检查和影像学检查如CT扫描以明确病因，并视情况采取手术治疗如鼻内镜下鼻窦手术，解除阻塞性病变。
当发现鼻塞和嗅觉障碍时，积极缓解症状并改善生活习惯是有效的初步处理，但持续症状可能提示潜在疾病的存在。建议在日常生活中注重鼻腔护理，必要时寻求医疗帮助以避免并发症。
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