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高血压可以吃松子仁吗

提问时间：2022-10-24 17:41 | 1人回答 | 36次阅读

高血压血压

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高血压可以吃松子仁吗

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-24 17:59

高血压的患者是可以吃松子仁的，但是一定要注意适量。松子仁是属于坚果的一种，营养价值相对来说较高，含有丰富的不饱和脂肪酸以及大量的维生素、矿物质，如钙铁磷等，可以软化血管，降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。另外松子仁也具有润肠通便的作用，因此吃松子仁也可以预防便秘。但是需要注意的是，高血压患者最好低脂饮食，因此一定要适量，不可食用过多。

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根据你描述得情况来看:现在高血压的人普遍是许多的，这是由于人的饮食多以肉食为基础，在有的原因是有些人经常加班，生存没规律。得了高血压一定要坚持服食药物的，不能够停止下来，高血压时间长了容易引来心脑血管疾病，或者是肾不好，所以在饮食和生存上一定要留意。

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