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为什么身体易疲乏？

提问时间：2022-09-16 09:32 | 1人回答 | 71次阅读

身体

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为什么身体易疲乏？

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共1条回答

李梁丰润区人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 09:47

这个要考虑，可能是由于年龄比较大了，身体素质也不是非常的好，身体各方面的功能都在下降，所以说会出现容易疲劳的，这个情况是很正常的，建议平时的时候不要进行过多剧烈的运动，还是要多注意休息，而且在饮食方面进行长期的调理，做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食。

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孕妇在临产完以后，由于身体消耗比较大，体质比较弱，而且还要照料孩子，所以这种情况，睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高，容易致使神经衰弱等症状，这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡，多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量，多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难，用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息，防止操劳和加班。身体状况稳定了，这种症状就会消失了。

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