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如何防止关节损伤?

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如何防止关节损伤?

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
快走怎么防止关节损伤,这种情况锻炼的话需要注意关节部位的保暖,可以带个护膝保护膝关节,避免长时间的快速锻炼,以不出现明显的酸痛为主。同时适度的高钙高蛋白饮食。

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