如何防止关节损伤？

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关节损伤关节

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于臻山东大学齐鲁医院副主任医师

快走怎么防止关节损伤，这种情况锻炼的话需要注意关节部位的保暖，可以带个护膝保护膝关节，避免长时间的快速锻炼，以不出现明显的酸痛为主。同时适度的高钙高蛋白饮食。

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