健康知道
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小孩每天适量吃鸡蛋有益健康，鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素D等营养素，有助于生长发育，但需注意过敏风险及胆固醇摄入。
1. 营养补充鸡蛋含优质蛋白和胆碱，促进儿童大脑发育及肌肉生长，建议家长每日提供1个全蛋，避免过量导致胃肠负担。
2. 过敏风险部分儿童对蛋清蛋白过敏，家长需首次添加时少量尝试，观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应，过敏体质儿童应遵医嘱替代补充。
3. 胆固醇控制蛋黄含胆固醇较高，家长需结合儿童整体饮食结构调整，肥胖或家族性高胆固醇血症儿童建议隔日食用蛋黄。
4. 烹饪方式推荐水煮蛋、蒸蛋羹等低油烹饪，避免煎炸导致营养流失，1岁以上儿童可尝试全蛋，初期应从1/4蛋黄逐步过渡。
建议搭配新鲜蔬菜水果保证膳食均衡，对鸡蛋过敏儿童可选择鱼肉、豆制品等替代蛋白来源，定期监测生长发育指标。
小儿胃肠型感冒可通过调整饮食、补充水分、药物治疗及物理降温等方式缓解，通常由病毒感染、饮食不当、腹部受凉或免疫力低下引起。
1、调整饮食选择米汤、米粥等清淡流食，避免油腻或高糖食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分通过口服补液盐或淡糖盐水预防脱水，每次呕吐或腹泻后补充50-100毫升液体。
3、药物治疗蒙脱石散可保护胃肠黏膜，枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，必要时使用对乙酰氨基酚退热。
4、物理降温体温超过38.5℃时采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦拭。
家长需密切观察患儿精神状态与尿量，若出现持续高热、嗜睡或尿量明显减少应及时就医，恢复期可逐步添加苹果泥、蒸胡萝卜等易消化辅食。
