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广东有哪些好的抑郁症病医院

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。

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慢跑对脑动脉供血不足是有好处的。脑动脉供血不足,是指由于各种原因导致的大脑出现慢性的、广泛性的脑供血不足,引发脑部缺血缺氧,而出现一系列脑功能障碍的临床表现。如果患者的脑动脉供血不足,是由于颈内动脉斑块形成所造成的。患者在日常生活中可以多做有氧运动,包括慢跑、游泳、打球等都是有氧运动,能够有效的燃烧体内的脂肪,改善大脑动脉硬化,稳定大脑动脉斑块,增加头部供血,从而能够改善脑动脉供血不足的症状。如果是由于颈椎病引起的椎基体动脉供血不足,建议多做颈椎操、打羽毛球等颈部的仰伸动作,可缓解症状。

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