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鼻子不通气可通过按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴等穴位缓解。按摩能促进局部血液循环，改善鼻腔通气功能，适合轻症鼻塞患者。
1、迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用指腹顺时针按压约1分钟，有助于缓解鼻黏膜肿胀。
2、印堂穴两眉头连线中点，拇指指腹向上推压至发际线，重复进行可减轻鼻窦压力。
3、太阳穴眼角外侧一指宽处，双手食指打圈按摩，能缓解鼻塞伴随的头痛症状。
4、风池穴后发际线上方颈椎两侧凹陷处，拇指按压配合深呼吸，对过敏性鼻塞效果显著。
按摩前可热敷鼻部增强效果，若伴随发热、脓涕等症状或持续3天未缓解，建议及时就诊耳鼻喉科。
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