王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
孕期间最好不要吃桂圆，但是吃一点，而自身没有产生不适感，是没有问题的。龙眼固然能滋补气血，益心脾，但它性温、味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热的人就不宜使用。可以少量吃的，有活血的作用效果。多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。注意合理膳食、均衡营养，注意适当的休息，保持良好轻松愉快的心情。
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