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坐月子可以吃鸭蛋吗

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坐月子可以吃鸭蛋吗

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吴怡伶
吴怡伶 哈尔滨医科大学附属第一医院 副主任医师
刚刚出产完,要以软食为主的。产妇适量食用鸭蛋,还可促进脑细胞大量增殖,促进脑组织发育,增强记忆力。坐月子可以适量吃鸭蛋。坐月子女性适量食用鸭蛋,有助于预防产后贫血,也能起到一定的补血作用。产后有稍微的肚子疼现象是属于正常的,是子宫收缩的缘故。出产后,坐月子期间吃鸡蛋是正常的。可以喝一些红糖水类。出产过后,坐月子期间是可以吃水煮鸭蛋鸡蛋,但是不能吃咸鸭蛋,咸鸡蛋的。鸭蛋含有丰硕的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养元素,具有滋阴润燥、生津益胃作用。

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