健康知道
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女生在月经期间可以适量吃草莓。草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于缓解经期不适，但需注意避免过量食用或对草莓过敏的情况。
1、缓解疲劳草莓中的维生素C有助于促进铁吸收，改善经期可能出现的乏力症状。
2、补充水分草莓含水量高，可帮助维持经期身体水分平衡，减少腹胀感。
3、抗氧化作用草莓含花青素等抗氧化成分，可能减轻经期氧化应激反应。
4、调节情绪草莓含天然糖分和微量元素，对稳定经期情绪波动有一定帮助。
经期饮食建议选择常温草莓，避免冰镇食用，同时保持均衡饮食和充足休息。
B超物理评分8分属于正常范围，通常表示胎儿状况良好。B超物理评分主要评估胎儿呼吸运动、胎动、肌张力、羊水量等指标，满分10分。
1、评分标准：8分表示胎儿四项指标中有两项表现良好，两项表现正常，属于安全范围。
2、临床意义：8分提示胎儿目前无缺氧等危险情况，但需结合胎心监护等其他检查综合评估。
建议遵医嘱定期复查，保持良好作息和均衡营养，如有胎动异常及时就医。
