健康知道
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睫毛变长变密可通过营养补充、局部护理、医美手段、药物治疗等方式改善，需根据个体情况选择合适方法。
1、营养补充蛋白质和维生素E有助于毛囊健康，可适量食用鸡蛋、坚果、深海鱼、菠菜等食物，缺乏维生素B族可能导致睫毛稀疏。
2、局部护理使用维生素E油或橄榄油轻柔按摩睫毛根部，避免过度揉眼，正确卸妆可减少睫毛脱落，保持眼部清洁。
3、医美手段睫毛移植术或角蛋白睫毛滋养疗程能显著改善睫毛密度，需在专业医疗机构操作，可能存在过敏或感染风险。
4、药物治疗含比马前列素成分的睫毛增长液需在医生指导下使用，米诺地尔溶液或生长因子类药物可能刺激睫毛生长。
保证充足睡眠和均衡饮食有助于睫毛健康，避免使用劣质化妆品，若出现眼部不适应及时停用相关产品并就医。
