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便秘吃什么东西通便

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便秘有一段时间了,但不是太严重就没吃什么药,可饮食调理了几天都没有什么好转,想问一下便秘一般吃些什么可以通便?

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1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
您好,如果有便秘的情况,首先可以通过调理饮食来帮助排便。建议多吃一些蔬菜水果,比如芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、火龙果等,还可以少吃一些粗纤维的食物,比如玉米,这都有助于促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

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根据你描述宝宝这种情况应该是便秘引来的,通常你可以给宝宝多吃蔬菜、水果,多喝水,多吃香蕉,你也可以多吃许多益生菌,或者妈妈爱调养肠道如果便秘严重,这段时间最好不要给宝宝吃不容易消化的食物,你可以适当动用开心丸。如果肛门有裂缝,可以用温水擦洗,用红霉素拭擦。

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