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最近感觉特别容易生气是怎么回事

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最近感觉特别容易生气是怎么回事

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
最近感觉特别容易生气可能是激素紊乱、精神疾病、精神压力过大等。调整方法包括治疗、生活习惯调整等。
如果是因为最近学习和工作的高压,可能会脾气不好,容易生气。最重要的是缓解压力,可以通过锻炼或其他方法来缓解。
如果是焦虑、躁狂等容易生气引起的精神疾病,可以通过药物调节、物理治疗、心理治疗等方法,包括复方地西泮片、拉莫三嗪片等。心理治疗包括放松训练、认知行为治疗等。物理治疗包括深度脑刺激、经颅磁刺激等。
患者还可以培养兴趣,爱好可以培养气质,可以打篮球,听音乐,还可以养鱼养花。病人也可以转移注意力,听音乐,看电视。适当的运动也可以缓解情绪,参加更多的户外活动。对于长期高度紧张的患者,我们也应该及时放松自己,保持心理平衡。

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鸡血藤和大血藤是两种常见的中药材,虽然名称相似,但在来源、性状、功效和应用上存在明显差异。鸡血藤来源于豆科植物密花豆的干燥藤茎,呈圆柱形,表面灰棕色至红棕色,断面有红褐色汁液渗出,形似鸡血,具有活血补血、舒筋活络的功效,常用于治疗月经不调、风湿痹痛、贫血等症状。大血藤则来源于木通科植物大血藤的干燥藤茎,呈长圆柱形,表面灰褐色至棕褐色,断面有放射状纹理,具有清热解毒、活血止痛的功效,常用于治疗肠痈、跌打损伤、风湿痹痛等病症。从外观上看,鸡血藤断面有红褐色汁液,而大血藤断面有放射状纹理,这是两者最直观的区别。在临床应用上,鸡血藤偏重于补血活血,大血藤偏重于清热解毒,需根据具体症状选择使用。日常使用时,鸡血藤可煎汤或泡酒,大血藤多用于煎汤或外敷,注意孕妇慎用。合理饮食搭配,如鸡血藤可搭配红枣、枸杞补血,大血藤可搭配金银花、蒲公英清热解毒,适当运动如太极拳、八段锦等有助于气血运行,促进药效发挥。