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天麻能不能直接吃

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天麻能不能直接吃

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
天麻是可以直接吃的,因为天麻是一种无毒的药物,可以像普通的食品一样吃。天麻里面有很多的营养物质,在平常生活中可以用天麻煮粥吃,在煮粥的时候加入少量的天麻,能够用于治疗身体发热引起的咳嗽咳痰现象,同时天麻还可以泡茶,用天麻与茶叶一起用沸水冲泡,这种天麻茶对于治疗神经衰弱引起的头晕、头痛现象有一定的缓解作用。

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三高患者一般可以适量喝葛根泡水,但需结合个体情况调整。葛根具有辅助调节血糖、血脂的作用,但无法替代药物治疗。

葛根中的葛根素、大豆苷元等成分可能有助于改善胰岛素敏感性,对高血糖患者有一定益处。其黄酮类化合物可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇,适合高血脂人群饮用。高血压患者需注意葛根可能轻微扩张血管,饮用后需监测血压变化。冲泡时建议每日用量控制在5-10克干葛根,避免空腹饮用。水温以80-90℃为宜,持续煮沸可能破坏有效成分。

合并糖尿病肾病者需限制饮水量,葛根泡水应计入每日液体摄入总量。服用降压药期间饮用需间隔2小时,防止影响药物吸收。胃寒体质人群可能出现腹泻,可搭配3-5片生姜同煮。妊娠期高血压或肝功能异常者应咨询中医师后使用。

葛根泡水不能替代降压、降脂或降糖药物,三高患者仍需规律服药并监测指标。建议每周饮用不超过5次,出现心慌、头晕等不适立即停用。日常需保持低盐低脂饮食,每周进行150分钟中等强度运动,定期复查血压、血糖和血脂水平。