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早泄医院
心理上怎么控制早泄
提问时间:2023-06-29 13:16
|
1人回答
|
50次阅读
心理
早泄
问题描述:
心理上怎么控制早泄
全部回答
共
1
条回答
尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2023-06-29 13:21
可以通过调节性行为的频率和方式,练习性交的节奏和控制,以及进行心理锻炼和放松练习等方法来控制早泄。在性行为中,可以采取缓慢而稳定的节奏,并多适当尝试其他性行为方式,来减轻紧张和焦虑感。此外,通过练习肌肉的收缩和放松,掌握自我控制技巧,以及在日常生活中通过冥想和深呼吸来放松身心,都有助于控制早泄。
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