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早泄自疗有什么办法

提问时间：2023-06-30 11:43 | 1人回答 | 48次阅读

早泄

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早泄自疗有什么办法

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-06-30 11:45

早泄自疗的方法包括锻炼肌肉、调节心理、采用避孕措施等方法。其中最为常用的锻炼包括Kegel锻炼和收缩肛门肌练习等，可以有效帮助加强阴茎周围肌肉的控制能力。在心理方面，需要采用正向的思想和情绪，避免焦虑和紧张，保持心态平稳。同时，在性生活中采用避孕措施也有助于缓解早泄问题。这些方法需要坚持长期进行，并在需要时寻求专业医师的帮助。

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