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孕七个月晚上失眠怎么办

提问时间：2024-04-26 18:56 | 1人回答 | 79次阅读

失眠怎么办失眠

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孕七个月晚上失眠怎么办

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王志新

王志新中日友好医院主任医师回答时间：2024-04-26 19:01

孕七个月晚上失眠的缓解措施大致如下：首先建议通过心理疏导和生活方式的调整缓解，例如家属要多关心孕妇，帮助消除心理负担，指导其保持良好的心态，正确地面对孕晚期的一系列心理和生理方面的变化。睡前家属可以给孕妇适当地按摩一下头部或者两侧太阳穴部位，有助于放松大脑神经，促进大脑神经功能恢复，帮助促进睡眠。如果上述方法效果不好时，建议去医院中医科就诊，由医生根据具体情况选择相关穴位实施针灸治疗，尽早恢复正常睡眠。

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如果经过上述的治疗，患者失眠症状仍然不能改善，那么可能患者会存在焦虑、抑郁等精神因素导致的失眠。平时患者需要注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，失眠是会有改善的。

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