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如何对待退休抑郁症

提问时间：2023-06-17 10:01 | 1人回答 | 44次阅读

抑郁症抑郁

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如何对待退休抑郁症

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共1条回答

小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-17 10:04

应采用多种循序渐进的方法来缓解退休抑郁症，包括寻求心理治疗、定期锻炼身体、社交活动、积极参与志愿活动、保持正向思考和享受生活中的小事物。通过开展这些活动，可逐渐建立社交网，减轻孤独感，增强自尊心和自信心，从而缓解退休抑郁症，同时保持身心健康和积极的生活态度。

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帮助孩子走出抑郁并感到快乐，需要家长和社会的共同努力。1、建立良好的沟通是关键，倾听孩子的感受，尊重他们的情绪，给予支持和理解。2、鼓励他们参加各种活动，如运动、艺术和社交活动，有助于培养他们的兴趣爱好和建立社交网络。3、为孩子创造一个积极、健康的生活环境，提供安全和稳定的环境，让他们感到被接纳和爱护。4、家长也应该注意自己的情绪和行为，成为孩子的榜样，让他们学会积极面对困难和挑战。

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