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怎么补肾气不足早泄
提问时间:2023-06-29 14:47
|
1人回答
|
70次阅读
肾气不足
补肾
早泄
问题描述:
怎么补肾气不足早泄
全部回答
共
1
条回答
林燕
山东第一医科大学附属皮肤病医院
副主任医师
回答时间:2023-06-29 14:50
补肾气不足早泄可以从以下几个方面入手:1. 饮食方面,多吃富含锌、维生素E和B群的食物,如海鲜、瘦肉、优质蛋白质、核桃、花生等;2. 锻炼身体,可选择一些摆脱性格压抑、减轻精神压力的运动,如瑜伽、太极拳等;3. 调节生活习惯,避免熬夜、戒烟戒酒,保持良好的睡眠质量。此外,还可以使用一些中成药进行辅助治疗,如当归、巴戟天、枸杞等。但最好还是就医,接受专业治疗。
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