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什么食物补阳痿早泄

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什么食物补阳痿早泄

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
补阳痿和早泄一般需要从多个方面入手，包括饮食、运动和心理方面。在饮食方面，可以选择多吃富含锌、维生素E、B族维生素和蛋白质的食物，如坚果、绿色叶菜、鱼类、瘦肉、大豆等，有助于提高性功能和抵抗疲劳。此外，也应该适量摄入谷物、蔬菜和水果等营养均衡的食物，保持身体健康。还应避免摄入过多的热量、脂肪和糖类，以避免影响性功能和身体健康。综上所述，均衡饮食是补阳痿和早泄的重要保障。
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