长期失眠多梦是什么原因

提问时间：2024-02-26 14:23 | 1人回答 | 52次阅读

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长期失眠多梦是什么原因

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小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-02-26 14:27

长期的失眠多梦，可能是由于精神压力过大导致的。有精神衰弱的现象，还可能是与日常的生活饮食以及生活环境有关，患者可以服用谷维素进行治疗。平时注意保持舒适的睡眠环境，睡前不要喝咖啡、浓茶，不要做剧烈的运动。

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