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孩子有考试焦虑怎么疏导

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孩子有考试焦虑怎么疏导

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
1改变认识.减轻心理负担对考试持有正确的态度是消除考试焦虑症的重要条件。一次考试的成败并不能决定一个人的成败。因此,不要把考试结果看得太重,要以一颗平常心对待每一次考试。2积极暗示—消除孩子紧张焦虑的情绪在考试的时候,几乎每个人多多少少都会有一点焦虑情绪,这也是一种正常现象。对于那些情绪过度焦虑的孩子来说,父母应教会他们在考前学会用积极的心理示来放松心情,比如,“考试前我复习得很好,肯定能超长发挥,考出好成绩。

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