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男人早泄做什么运动

提问时间：2023-06-30 18:57 | 1人回答 | 90次阅读

男人早泄男人早泄

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男人早泄做什么运动

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-06-30 19:01

男人早泄可以通过一些有氧运动来减轻症状，如慢跑、骑车、游泳、跳绳等。这些运动可以提高身体代谢和血液循环，增强体质，减少焦虑和压力，并有利于防止勃起功能障碍。此外，男性应该进行骨盆肌肉锻炼，如Kegel运动和提肛运动，这些运动能够帮助收缩和加强骨盆底部肌肉，改善勃起功能和持久性。总之，科学健康的运动方式可以缓解男人早泄的症状。

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