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月经不走刮宫后一般1-3天止血，具体时间与术后护理、个体恢复能力等因素有关。
刮宫术后阴道出血是正常现象，通常出血量会逐渐减少，颜色从鲜红转为暗红或淡红。术后24小时内可能伴有轻微腹痛，这是子宫收缩的表现，有助于止血和恢复。多数患者在术后1-3天内出血停止，部分可能需要5-7天。术后需避免剧烈运动、提重物及性生活，防止创面再次出血。观察出血量变化，若出血超过10天或突然增多，需警惕感染或宫腔残留，应及时复查。术后可适当饮用红糖水、进食富含铁的食物如动物肝脏，帮助补血。
术后保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。避免盆浴、游泳等可能引起感染的行为。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片预防感染，或益母草颗粒促进子宫修复。若出现发热、持续腹痛或分泌物异味，提示可能存在感染，需立即就医。术后1个月需复查超声，确认宫腔恢复情况。恢复期间保持情绪稳定，避免过度劳累，有助于身体尽快康复。
下一次月经的计算方法主要有月经周期推算法、基础体温测量法、排卵试纸监测法、经期记录软件辅助法。
1、周期推算法从本次月经第一天开始计算，平均28天为一个周期，下次月经来潮时间约为本次月经第一天加28天，个体差异可能导致周期在21至35天之间波动。
2、体温测量法每日晨起测量基础体温，排卵后体温上升0.3至0.5摄氏度，高温期持续14天左右后体温下降预示月经即将来潮。
3、试纸监测法通过检测尿液中促黄体生成素峰值判断排卵日，排卵后14天左右为下次月经预计来潮时间。
4、软件辅助法使用专业经期记录应用程序，输入至少3个月经周期数据后，软件可自动预测下次月经时间并提醒异常周期。
建议保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动影响月经周期稳定性，若周期长期紊乱需及时就医检查。
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