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幽门螺杆菌感染可通过碳13/14呼气试验、胃镜活检、粪便抗原检测、血清抗体检测等方法鉴定，具体选择需结合患者症状和医生建议。
1、呼气试验碳13或碳14呼气试验是无创检测方法，患者服用标记尿素胶囊后通过呼气样本分析，准确率较高且操作简便，适合初筛和复查。
2、胃镜活检胃镜检查时取胃黏膜组织进行快速尿素酶试验或病理染色，可直接观察胃部病变，同时检测幽门螺杆菌，适用于有消化道症状的患者。
3、粪便检测通过检测粪便中幽门螺杆菌抗原判断感染，适用于儿童、孕妇等特殊人群，但需注意样本采集规范以避免假阴性。
4、血清检测检测血液中幽门螺杆菌抗体可反映既往感染，但不能区分现症感染，多用于流行病学调查而非临床诊断。
确诊后应在医生指导下规范用药，治疗期间避免共用餐具，注意分餐制以减少传播风险。
清除宿便可通过饮食调整、运动促进、腹部按摩、药物辅助等方式改善。宿便通常由膳食纤维摄入不足、久坐不动、肠道蠕动减弱、排便习惯不良等原因引起。
1、饮食调整增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，推荐食用燕麦、西蓝花、苹果、奇亚籽等高纤维食物，每日饮水量建议超过1500毫升。
2、运动促进适度运动能刺激肠道蠕动，快走、瑜伽、仰卧起坐等运动可帮助加速肠道内容物排出，建议每日保持30分钟以上活动时间。
3、腹部按摩顺时针按摩腹部可促进结肠蠕动，按摩时从右下腹开始沿升结肠、横结肠、降结肠方向重复进行，每次持续5-10分钟。
4、药物辅助顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。
建立规律排便习惯，晨起后尝试排便反射，避免刻意抑制便意，若症状持续超过2周或伴随腹痛、便血需及时就医。
