冷启刚
山东省立医院
主任医师
嗓子疼喝生鸡蛋并没有经过科学证明有缓解效果，反而可能增加感染沙门氏菌等风险。嗓子疼的常见原因可能包括感染、过敏、空气干燥等，而针对性的治疗措施如多喝温水、适当休息或使用药物治疗更加安全有效。
1嗓子疼的可能原因
嗓子疼通常是病毒或细菌感染引起的，例如感冒、流感或咽喉炎。过敏、空气干燥或过度用嗓也可能导致症状。一般来说，病毒感染引起的嗓子疼多属于轻度，可能伴随流鼻涕和咳嗽；细菌感染如链球菌感染可能表现为持续性剧痛，并伴随高烧，需要抗生素治疗。外界过敏源，如花粉或灰尘，可能引发咽喉的不适。长时间待在干燥环境下，或者过度讲话、高声喊叫，也会导致黏膜水分流失，引起疼痛。
2生鸡蛋为何无助于缓解嗓子疼？
生鸡蛋被认为可能润滑喉咙或具有“滋润”效果，但实际上，嗓子疼的核心原因与炎症有关，而不是单纯干燥的问题。生鸡蛋并没有抗炎作用，也无法杀死致病微生物，反而可能因鸡蛋未煮熟含致病菌如沙门氏菌导致健康隐患，尤其是老人、小孩和免疫系统较弱的人群。生鸡蛋的蛋清可能刺激某些人的咽喉，进一步加重不适。
3科学有效的嗓子疼缓解方法
1多喝温水：温水不仅可以保持喉咙湿润，还能帮助缓解炎症，缓解局部不适。如果嗓子疼伴随咳嗽或痰，可以尝试加入蜂蜜或柠檬片。
2盐水漱口：盐水具有一定的抗菌效果，每天用温盐水漱口2-3次，有助于减少黏膜炎症，对嗓子疼有缓解作用。注意盐的浓度控制在1%-2%左右。
3药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会建议使用一些非处方药，像对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解疼痛。若确诊为细菌感染，需要遵医嘱服用抗生素，例如阿莫西林、头孢类药物等。
嗓子疼喝生鸡蛋不仅没有科学证据支持，还存在健康风险，建议不要尝试。当出现嗓子疼时，建议根据病因选择正确的处理方式，若疼痛超过三天或伴随其他严重症状，应立即就医，以获得专业诊疗方案。合理护理和科学治疗才是缓解嗓子疼的关键。
