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母乳性黄疸停奶后奶量减少可通过增加哺乳频率、调整饮食、按摩刺激等方式改善。母乳性黄疸通常由胆红素代谢异常引起，暂停哺乳可能影响乳汁分泌。
1、增加哺乳频率
建议每2-3小时哺乳一次，夜间也需保持规律喂养。哺乳时让婴儿充分吸吮两侧乳房，每次哺乳时间不少于15分钟。频繁吸吮能刺激催乳素分泌，帮助恢复奶量。家长需观察婴儿吞咽动作，确保有效吸吮。
2、调整饮食营养
每日需增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼肉、豆制品等，同时保证充足水分。可适量食用通草鲫鱼汤、花生猪蹄汤等传统食疗方。避免摄入高脂肪食物，以免堵塞乳腺管。哺乳期妇女每日建议饮水2000-3000毫升。
3、乳房按摩刺激
哺乳前可用温毛巾热敷乳房5分钟，配合环形按摩从乳房根部向乳头方向推按。使用拇指和食指在乳晕周围交替按压，模仿婴儿吸吮节奏。按摩可促进乳腺管畅通，每天可重复3-5次。家长操作时需注意力度适中。
4、保持情绪稳定
焦虑情绪会抑制催产素分泌，建议通过音乐疗法、深呼吸等方式放松。可与家人分担育儿压力，保证每天6-8小时睡眠。必要时可咨询心理医生，避免产后抑郁影响泌乳。家长应创造安静舒适的哺乳环境。
5、药物辅助治疗
若上述方法效果不佳，可遵医嘱使用通乳颗粒、生乳汁口服液等中成药。严重者可短期使用甲磺酸溴隐亭片调节泌乳素。用药期间需监测乳汁分泌情况，避免药物副作用。所有药物均需在医生指导下使用。
恢复哺乳后需持续监测婴儿黄疸值，若皮肤黄染加重或持续超过2周，应及时就医排查病理性黄疸。哺乳期间母亲应穿着宽松内衣，避免乳房受压。保持规律作息与均衡饮食，必要时可寻求专业哺乳指导。若奶量持续不足可考虑混合喂养，但需优先保证婴儿营养摄入。
