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股骨头坏死肌肉萎缩怎么锻炼
提问时间:2022-11-15 09:02
|
1人回答
|
28次阅读
肌肉萎缩
股骨
肌肉
问题描述:
股骨头坏死肌肉萎缩怎么锻炼
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-11-15 09:17
股骨头坏死以后,很多病人因为疼痛就不敢去过多的活动,这时候必然会带来肌肉的萎缩、骨质疏松。因为只要锻炼必然会带来疼痛,一疼痛病人自然就不敢去锻炼,所以肌肉萎缩有的时候是在所难免的。当然,也还是有一些办法可以延缓这种发展,比如做直腿抬高训练,就是人躺在床上,把腿伸直抬高到六十度左右,可以训练大腿的肌肉。第二个,游泳也会锻炼全身,特别是腰背肌肉、腿部的肌肉。大家注意到有一个特点,这两个运动都是不负重的,就是体重不是压在关节上面的。
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