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便秘
吃香蕉能治疗便秘吗
提问时间:2022-11-11 14:22
|
1人回答
|
38次阅读
治疗便秘
便秘
问题描述:
吃香蕉能治疗便秘吗
全部回答
共
1
条回答
李念儿
聊城市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-11 14:38
香蕉有蛋白质、脂肪以及大量的维生素,香蕉含有硫磺素,这种物质能帮助人体促进消化,有利于治疗便秘。而且香蕉有较高的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,也有利于治疗便秘。便秘早上空腹时食用香蕉,对治疗便秘的效果比较好。但有些患者吃了香蕉后,如果出现腹部不适,就不适合空腹的时候吃,可以通过安排在两餐之间用热水烫一下再吃。但是也不能单纯靠吃香蕉治疗便秘,也可以多吃其他膳食纤维素丰富的蔬菜、水果,增加运动量,早晚按摩腹部,帮助粪便排出。
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