健康知道
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脊柱疼痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，早期表现为局部酸痛，进展期可能出现活动受限或放射性疼痛。
1、肌肉劳损长时间不良姿势或过度劳累可能导致脊柱周围肌肉紧张，表现为间歇性钝痛。建议热敷缓解，避免提重物。
2、椎间盘突出椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，常伴下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
3、骨质疏松骨量降低易引发椎体压缩性骨折，疼痛呈持续性。需补充钙剂和维生素D，严重时考虑椎体成形术。
4、强直性脊柱炎自身免疫性疾病导致脊柱关节僵硬，晨僵明显。生物制剂如阿达木单抗可控制炎症进展。
日常保持正确坐姿，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛持续或加重需及时骨科就诊。
骨性关节炎保守治疗方法主要有生活方式调整、物理治疗、药物治疗、辅助器具使用。
1、生活方式调整减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动，避免爬楼梯或深蹲等加重关节磨损的动作。
2、物理治疗热敷可缓解关节僵硬，超声波治疗有助于促进局部血液循环，关节活动度训练能维持功能。
3、药物治疗对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。
4、辅助器具膝关节支具可提供稳定性，手杖能分散承重压力，矫形鞋垫可纠正力线异常。
日常注意关节保暖，避免过度劳累，症状持续加重需及时复查调整治疗方案。
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