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肝损伤健身需要注意哪些问题?
提问时间:2024-05-04 10:02
|
1人回答
|
56次阅读
肝损伤
健身
问题描述:
肝损伤健身需要注意哪些问题?
全部回答
共
1
条回答
张馨月
吉林大学第一医院
主治医师
回答时间:2024-05-04 10:03
如果肝脏伤损健身房,主要是留意防止过度的运动,活动量要适度,防止引发身体过度的操劳,同时也要留意健身房的时间不要太久。留意尽量不要决定剧烈的健身活动,可以决定许多跑步,或者适当的不送,或者快走等运动,同时饮食上也要留意,不要吃许多辛辣的食物,不要喝啤酒,不要伤肝。
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