竺平
江苏省中医院
副主任医师
全身发抖可能与低血糖、寒冷、焦虑、药物副作用或神经系统疾病有关，治疗需根据具体原因进行针对性处理。低血糖可通过补充糖分缓解，寒冷环境需保暖，焦虑可通过心理疏导或药物干预，药物副作用需调整用药，神经系统疾病需就医检查并治疗。
1. 低血糖是导致全身发抖的常见原因之一，血糖水平过低时，身体会通过发抖来释放能量以维持正常功能。低血糖常见于糖尿病患者未按时进食或胰岛素过量使用。处理方法包括立即摄入含糖食物，如糖果、果汁或葡萄糖片，同时监测血糖水平，必要时就医调整治疗方案。
2. 寒冷环境会刺激身体产生发抖反应，这是一种生理性的体温调节机制。发抖通过肌肉快速收缩产生热量，帮助维持核心体温。在寒冷环境中，及时添加衣物、使用暖宝宝或进入温暖空间可以有效缓解发抖。长期暴露于寒冷环境可能导致体温过低，需警惕并及时采取措施。
3. 焦虑和紧张情绪可能引发全身发抖，这与自主神经系统的过度激活有关。焦虑时，身体释放大量肾上腺素，导致肌肉紧张和颤抖。缓解方法包括深呼吸、冥想、渐进性肌肉放松等心理调节技巧，严重时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
4. 某些药物的副作用可能导致全身发抖，如抗抑郁药、抗精神病药或支气管扩张剂。这些药物可能影响神经递质的平衡，引发肌肉不自主收缩。若怀疑药物引起发抖，应及时与医生沟通，调整药物剂量或更换药物类型，避免自行停药或更改用药方案。
5. 神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化或癫痫，也可能导致全身发抖。这些疾病与神经传导异常或脑部功能受损有关。帕金森病的典型症状包括静止性震颤，多发性硬化可能引发肌肉痉挛，癫痫发作时可能出现全身强直性抽搐。针对这些疾病，需在神经科医生指导下进行药物治疗、物理治疗或手术干预。
全身发抖的原因多样，从生理性反应到病理性疾病均可能引发，及时识别原因并采取针对性措施是关键。若发抖持续不缓解或伴随其他严重症状，如意识模糊、胸痛或呼吸困难，应立即就医进行全面检查和治疗，以确保健康和安全。
