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便秘不多，以前便秘过

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便秘
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便秘不多，以前便秘过

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
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