健康知道
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青少年脚气脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、就医治疗等方式改善。脚气通常由真菌感染、足部多汗、卫生习惯不良、免疫力低下、接触传染源等原因引起。
1、保持足部清洁干燥
每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易藏污纳垢部位，洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥可抑制其生长。可选择吸湿性好的纯棉毛巾擦拭，避免用力摩擦导致皮肤破损。清洗后可使用吹风机冷风档辅助吹干趾缝。
2、穿透气鞋袜
选择吸湿排汗的棉质或抗菌纤维袜子，每日更换并单独洗涤。鞋子应选用真皮或网面透气材质，避免连续两天穿同一双鞋。运动后及时更换鞋袜，潮湿鞋履可放置干燥剂或阳光下晾晒。夏季可多穿露趾凉鞋促进空气流通。
3、使用抗真菌药物
确诊真菌感染后可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。用药需覆盖整个足部及趾甲边缘，持续使用至症状消失后1-2周。趾甲感染需配合口服伊曲康唑胶囊或盐酸特比萘芬片，用药期间定期监测肝功能。
4、避免共用个人物品
不与他人混穿鞋袜、共用修甲工具或擦脚毛巾。公共场所尽量不赤脚行走，游泳池、健身房等潮湿环境可穿着防水拖鞋。家庭成员有脚气需同步治疗，定期用消毒液浸泡洗涤鞋袜。学校集体生活时可将个人物品单独存放。
5、就医治疗
若出现皮肤溃烂、渗液或药物疗效不佳时，需至皮肤科就诊。顽固性脚气可能合并细菌感染，需配合细菌培养检查。伴有糖尿病、免疫缺陷等基础疾病者更应规范治疗。医生可能根据情况采用尿素软膏封包、光动力疗法等综合处理方案。
日常可交替穿着多双鞋子保证每双有充足晾干时间，运动后立即用清水冲洗双脚。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充B族维生素。选择含茶树精油的沐浴产品辅助抑菌，但避免过度清洁破坏皮肤屏障。若症状反复发作或趾甲增厚变色，建议尽早就医明确病原体类型。
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