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2 3岁宝宝睡眠时间

提问时间：2022-12-14 16:15 | 1人回答 | 36次阅读

睡眠时间宝宝睡眠

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2 3岁宝宝睡眠时间

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武淑芬

武淑芬武汉协和医院副主任医师回答时间：2022-12-14 16:33

2到3岁宝宝睡眠时间大多数是在14个小时左右，主要是根据个人的身体素质不同，平时的睡眠习惯也会受到影响。这段时间在宝宝睡觉时，要保持安静的环境，以免打扰孩子睡眠，另外现宝宝平时睡眠时间很长，通过睡眠能有助于加快孩子的身体新陈代谢，增强自身的体质，还能够缓解宝宝身体的疲劳。建议平时宝宝也可以适量的通过午觉，来起到补眠的效果，对宝宝的成长以及发育是有利的。

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