胃不适导致睡眠时间减少

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胃不适导致睡眠时间减少

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

胃病是需要时间调理的，不是吃药或者打针就能康复不在复发的，在平时要注意胃部的保暖，不吃辛辣的食物。不要吃零食，多吃富含粗纤维有利于消化的水果和蔬菜，不要总是不吃饭或者吃垃圾食品代替饭。多喝水多吃香蕉或者大枣健脾胃。也可以饭后喝点茶助消化。

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