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胃不适导致睡眠时间减少

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胃不适导致睡眠时间减少

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
胃病是需要时间调理的,不是吃药或者打针就能康复不在复发的,在平时要注意胃部的保暖,不吃辛辣的食物。不要吃零食,多吃富含粗纤维有利于消化的水果和蔬菜,不要总是不吃饭或者吃垃圾食品代替饭。多喝水多吃香蕉或者大枣健脾胃。也可以饭后喝点茶助消化。

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