女人失眠多梦应该怎么调理？

提问时间：2022-04-07 16:20 | 1人回答 | 59次阅读

失眠多梦女人失眠

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女人失眠多梦

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李家静马鞍山市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-07 16:22

女性和男性相比，更简单出现多梦睡眠深度的病症。出现这个状况与女性心思比较细腻，简单出现情绪压力过大，同时与女性生理特点相关系，女性内排泄激素水平波动范畴比较大。以及提议您平常生活中吃一些有助于安神的食品，睡前不要激烈活动，希望我的回答对您有所帮助。

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