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明明很困为什么睡不着

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明明很困为什么睡不着

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李杰
李杰 山东大学齐鲁医院 副主任医师
明明很困但睡不着是由于肌肉系统出现疲劳,但神经系统、精神系统仍然处于兴奋状态导致。通常由于以下原因,大脑进入不了休眠状态。白天精神体力劳动以后,会出现疲劳、困意,通过平卧休息,精神进入大脑的精神系统、神经系统,进入休眠状态。由于以下原因大脑进入不了休眠状态,一是由于各种压力造成的神经过度兴奋、紧张,过度兴奋、紧张的神经系统,入睡前仍然持续着,反复打鼾憋醒造成,还有其他器质性的疾病,也会造成无法入睡。首先要找到是哪些原因引起,治疗以后,消除这些病因,就能达到有效入睡的目的。

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