健康知道
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上火牙龈肿痛半边脸都肿了可通过调整饮食、冷敷消肿、保持口腔清洁、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛可能与饮食不当、口腔感染、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等因素有关。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹等。适量增加富含维生素C的蔬菜水果，如猕猴桃、西蓝花，有助于减轻炎症反应。避免过冷过热食物刺激肿痛部位。
2、冷敷消肿
用毛巾包裹冰袋或冷湿毛巾敷于肿胀面颊处，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷可收缩血管减轻局部充血，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤皮肤，口腔内禁用冰块直接接触牙龈。
3、保持口腔清洁
使用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日3-4次。选用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，重点清理肿痛牙龈边缘的菌斑。避免用力刷牙导致出血，饭后及时漱口减少食物残渣滞留。
4、使用药物
可遵医嘱使用甲硝唑片抗厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛和消炎，人工牛黄甲硝唑胶囊针对牙龈急性炎症。局部涂抹丁硼乳膏或复方甘菊利多卡因凝胶镇痛。禁止自行服用抗生素。
5、就医治疗
若肿胀持续超过3天伴发热，需口腔科就诊排查牙周脓肿、颌面部间隙感染等。可能需切开引流、根管治疗或拔除病灶牙。急性期可配合超短波理疗促进炎症吸收，严重感染需静脉输注抗生素。
日常需保持每日2次巴氏刷牙法，使用牙线清理牙缝，每半年洁牙一次。避免熬夜和过度疲劳，戒烟限酒减少口腔刺激。长期反复牙龈肿痛者应检查血糖排除糖尿病可能，孕妇出现症状需优先选择物理降温等保守处理。
