健康知道
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山茱萸可以泡茶喝，但需注意适量并避免长期饮用。山茱萸具有补益肝肾、收敛固涩的功效，常用于改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
山茱萸泡茶时建议选用干燥成熟的果实，每次取5-10克用沸水冲泡，可反复冲泡2-3次。山茱萸茶味道酸甜，含有山茱萸苷、有机酸等成分，有助于改善疲劳、增强免疫力。泡茶时还可搭配枸杞、菊花等药材，以调和口感与功效。饮用山茱萸茶时需注意避免空腹，以免刺激胃肠黏膜。
山茱萸性微温，长期大量饮用可能导致口干、便秘等不适。阴虚火旺者饮用后可能加重潮热、盗汗等症状。山茱萸含有鞣质成分，与部分药物同服可能影响药效，服用铁剂、生物碱类药物时应间隔2小时以上。孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下饮用。
山茱萸泡茶属于养生保健方式，不能替代药物治疗。饮用期间如出现恶心、腹胀等不适需及时停用。日常建议结合适量运动、均衡饮食来维护健康，避免单一依赖药茶调理。若存在明确肝肾疾病或持续不适症状，应及时就医进行专业诊疗。
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