魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
现在了解养胃的东西多属于粥类食物最为有营养和养胃，临床上常用小米粥，莲子粥，红豆薏米粥对健脾养胃都有较好的疗效。宜多吃蔬菜水果含有维生素的食物，避免进食油腻性较大的食物，同时建议适当的锻炼，增强体质。木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。给小孩儿经常吃的话可以一来有助于消化，二来营养丰富而三可以具有增强脾胃的作用，所以说对于你孩子情况，效果可能会好一些。如果说感到小孩儿脾气虚弱的话，那么建议是及早进行调养。
