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高血压能吃芹菜吗

提问时间：2022-10-27 20:34 | 1人回答 | 34次阅读

高血压血压

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高血压能吃芹菜吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-10-27 20:51

高血压是可以吃芹菜的，芹菜有降低血压的效果。轻度高血压的可以适量的多食用芹菜，同时高血压的也要注意低盐饮食，控制每天食盐的摄入量小于6克，同时要适量的增加运动，进行户外的有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等等。老年可以做太极拳、广场舞、气功等等。很多高血压的是和饮食有关的，长期高盐的食物、过于油腻的食物、体重超重或者肥胖、吸烟、饮酒、精神压力过大、噪音的污染、长期的熬夜等等，都是造成高血压病的因素。

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