健康知道
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消化不良可能导致体重增加，常见原因包括胃肠动力不足、饮食结构失衡、肠道菌群紊乱、慢性胃炎等基础疾病。
1、胃肠动力不足胃肠蠕动减缓会导致食物滞留，建议增加膳食纤维摄入并规律运动，药物可选多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等促胃肠动力药。
2、饮食结构失衡高脂高糖饮食加重消化负担，需调整饮食比例，增加易消化的优质蛋白和蔬菜水果，必要时可补充胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等助消化药物。
3、肠道菌群紊乱肠道微生态失衡影响营养吸收，可通过补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症可能伴随腹胀、早饱感，需完善胃镜检查，治疗可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂和抑酸药。
建议记录饮食日记监测营养摄入，避免睡前3小时进食，餐后适度活动促进消化，若调整生活方式后症状持续需就医排查器质性疾病。
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