老年人低血压可能由生理性因素和病理性因素引起，可通过日常护理和医疗干预等方式改善。生理性因素包括长期卧床、饮食不均衡、脱水等；病理性因素可能与心脏病、内分泌紊乱等有关，通常表现为头晕、乏力、视力模糊等症状。
1、长期卧床：老年人因活动减少，血液循环减慢，容易导致低血压。建议适当增加日常活动，如散步、做简单的伸展运动，促进血液循环。避免长时间保持同一姿势，定期改变体位。
2、饮食不均衡：摄入盐分不足或营养不全面可能导致低血压。建议增加富含维生素B12和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。适当增加盐分摄入，但需在医生指导下进行，避免过量。
3、脱水：老年人因口渴感减弱或饮水不足，容易出现脱水，进而引发低血压。建议每日保持足够的水分摄入，尤其在高温或运动后。可饮用温水、淡盐水或含电解质的饮品。
4、心脏病：心脏功能减退可能导致血压下降。建议定期进行心脏检查，遵医嘱服用改善心脏功能的药物，如地高辛片0.125mg/次，每日一次或硝酸甘油片0.5mg/次，舌下含服。
5、内分泌紊乱：甲状腺功能减退或肾上腺功能不全可能导致低血压。建议进行内分泌相关检查，遵医嘱服用激素替代药物，如左甲状腺素片25-50μg/次，每日一次或氢化可的松片10-20mg/次，每日一次。
老年人低血压的日常护理包括均衡饮食、适量运动和充足饮水。饮食上可增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、坚果等。运动方面可选择低强度活动，如太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动。定期监测血压，如有异常及时就医，遵医嘱进行药物治疗或调整生活方式。
