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46眼花吃什么可以改善

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46眼花吃什么可以改善

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申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师

若出现眼花情况,可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物,也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、叶黄素酯片、银杏叶片、甲钴胺片等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、蓝莓

蓝莓富含花青素,有助于改善视网膜血液循环,缓解视疲劳。

2、胡萝卜

胡萝卜含丰富β-胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,帮助维持角膜健康。

3、菠菜

菠菜含有叶黄素和玉米黄质,能过滤有害蓝光,保护视网膜黄斑区。

4、深海鱼

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸,可减轻眼部干涩和炎症反应。

二、药物1、维生素A软胶囊

适用于维生素A缺乏导致的夜盲症和干眼症,需检测血清水平后使用。

2、叶黄素酯片

作为视网膜抗氧化剂,对年龄相关性黄斑变性有辅助改善作用。

3、银杏叶片

可扩张微血管,改善脑部和眼部供血不足引起的视物模糊。

4、甲钴胺片

营养神经药物,对糖尿病视网膜病变等神经损伤性眼花有效。

日常避免长时间用眼,每40分钟远眺放松,保证充足睡眠,定期进行视力检查。

其它精选问题

推荐 5.2视力是近视吗

5.2视力属于正常视力范围,不属于近视。视力检查结果通常与视力表设计、检查环境、个体差异等因素有关。

1、视力标准:

5.2视力对应国际标准视力表的1.5,属于优于正常视力1.0的范围。

2、检查因素:

视力检查结果可能受光线条件、测试距离、验光师操作等因素影响。

3、个体差异:

部分人群可能存在轻微远视或调节能力较强的情况,表现为视力高于平均水平。

4、专业评估:

建议定期进行完整眼科检查,包括验光、眼压测量等项目,全面评估眼部健康状况。

保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,定期进行视力检查有助于维护眼部健康。