健康知道
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100度近视多数情况下属于轻度近视，可以通过科学用眼习惯和光学矫正等方式控制发展。
1、光学矫正佩戴框架眼镜或角膜塑形镜可有效矫正视力，需定期复查并根据度数变化调整镜片。
2、用眼干预保持每天2小时以上户外活动，遵循20-20-20法则缓解视疲劳。
3、环境调整保证阅读光线充足，电子屏幕亮度与环境光协调，视距保持30厘米以上。
4、营养补充适量摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、西蓝花等有助于眼部健康。
建议每半年进行专业验光检查，青少年近视需特别注意控制进展速度。
